Samen Fit

Coaching naar jouw doel

Samen Fit


Missie


Op een brede en stabiele basis kan je hoog en stevig bouwen. Bij Samen Fit kan je terrecht voor sportspecifieke begeleiding. Dit onder de vorm van één op één coaching en groepsessies voor recreationele en wedstrijdgerichte lopers. Er wordt een totaalpakket aangeboden volgens jouw doel(en). 


Professionele begeleiding


Als sportkinesiste heb ik een wetenschappelijk onderbouwde kennis over het menselijk lichaam en welke effecten en impact dat sporten heeft op het lichaam. Verantwoord sporten, met het oog op letselpreventie, vind ik dan ook zeer belangrijk. Want wat is er leuker dan te kunnen blijven sporten en je doelen te bereiken op een aangename manier?!


Wie ben ik


Ik ben Liesbeth, kinesiste in hart en nieren met een passie voor het menselijke lichaam, sport, kinderen, het vrouwelijk lichaam, zwangerschap en alles daarrond. Ik ben een fiere mama van 2 dochters, Tess & Febe.

In mijn praktijk 'Kinesitherapie Liesbeth De Feyter' werk ik als sportkinesiste, manueel therapeut en perinatale kinesist. Daarnaast heb ik Mama's Fit en Samen Fit opgericht. Dit omdat ik het geweldig vind om zwangeren en bevallen mama's, samen met de baby's, te begeleiden én omdat ik de kloof tussen het einde van de kinésessies en het sportdoel wil dichten.

INDIVIDUELE SESSIES

Heropstart na een letsel


Je bent hersteld van een letsel. Je hebt eventueel je sessies bij de kinesist afgerond. Maar wat nu? Hoe start ik terug verantwoord met lopen en hoe verklein ik de kans dat ik opnieuw gekwetst raak? Mijn kennis binnen de sportkinesitherapie, aanvullend met bijscholingen (female running, looptechniek,...), maakt dat ik een breed experticeveld heb om jou de geschikte begeleiding te bieden. 

Werken naar een doel


Wil je graag beginnen met lopen of loop je al een tijdje en heb je een nieuw doel voor ogen, dan help ik je graag met deze uitdaging. Als sportkinesist, aanvullend met opleidingen binnen het domein van het lopen (female running, looptechniek,...), beschik ik over de nodige skills om jou optimaal te kunnen begeleiden naar jouw doel.

Sporten tijdens en na de zwangerschap

Als expert in de veranderingen van het lichaam tijdens en na de zwangerschap begeleid ik je met veel enthousiasme bij het sporten tijdens en/of na je zwangerschap.

Elke mama is uniek, elke zwangerschap is uniek, een persoonlijke aanpak staat dan ook op nummer één.

Meer info hierover en over andere activiteiten tijdens en na zwangerschap vind je op mijn website van Mama's Fit:

GROEPSESSIES

Workout voor lopers


DIt zijn workouts die een perfecte aanvulling zijn op de looptrainingen. Tijdens deze workouts ligt de focus op core stability, loopspecifieke oefeningen en loopstrategie.


Elke maandag om 20u

In Tielt-Winge

Boost-your-WORKout


De ideale teambuilding met je collega's!

Niets leuker dan samen jullie krachten op elkaar afstemmen, samen plezier maken, samen mentaal ontspannen tijdens een lichamelijke inspanning.

Is je leidinggevende nog niet overtuigd: Onderzoek toont aan dat lichamelijke inspanning een positief effect heeft op

de productiviteit op het werk!

Online 

of

Op locatie naar keuze

Groepslessen tijdens en na zwangerschap

Zwangerschapspilates

Pilates met de baby

Pilates mama-me-time


Meer info hierover en over andere activiteiten tijdens en na zwangerschap vind je op mijn website van Mama's Fit:

PRIJSLIJST

INDIVIDUELE SESSIE

Een individuele sessie duurt 1 uur

Prijs: 60 euro/uur

GROEPSSESSIE

Per les: 12 euro

10-beurtenkaart: 110 euro

TEAMBUILDING

Vraag uw offerte aan op maat


CONTACT